Masaż prenatalny to specjalnie zaprojektowana technika masażu dla kobiet w ciąży, która ma na celu łagodzenie dyskomfortu i stresu związanego z ciążą oraz przygotowanie ciała do porodu. Podczas sesji masażysta wykorzystuje delikatne, bezpieczne techniki, które są odpowiednie dla kobiet między 13 a 39 tygodniem ciąży.
Masaż prenatalny może przynieść ulgę w przypadku dolegliwości takich jak ból pleców, obrzęki nóg, napięcie mięśniowe oraz problemy z krążeniem. Ponadto, masaże te mogą także pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz zwiększeniu ogólnego komfortu i samopoczucia w trakcie ciąży.
Sesja masażu prenatalnego jest spersonalizowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji każdej kobiety. Masażysta dba o bezpieczeństwo matki i dziecka, unikając nacisku na pewne obszary ciała, stosując odpowiednie pozycje oraz techniki masażu.
Zobacz, co zyskujesz
Masaż prenatalny pomaga złagodzić ból pleców, napięcie mięśniowe oraz inne dolegliwości, które są częste podczas ciąży, co przyczynia się do poprawy komfortu fizycznego przyszłej mamy.
Masaż stymuluje krążenie krwi i limfy, co pomaga w zmniejszeniu obrzęków nóg i stóp, które często towarzyszą zaawansowanej ciąży.
Masaż prenatalny wspomaga relaksację, redukuje stres oraz poprawia jakość snu, co korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne i fizyczne kobiety w ciąży.
Marianna Gierszewska
