Terapia łącząca głęboki, empatyczny dotyk z uważnością i świadomym oddechem. Jej celem jest rozluźnienie napięć w powięzi – elastycznej tkance otaczającej mięśnie i narządy, która pod wpływem stresu czy urazów może ulegać zaciśnięciu, prowadząc do bólu i ograniczeń ruchowych.
Podczas sesji pozostając w świadomym kontakcie ze swoim ciałem, współpracujesz z terapeutą, co pozwala dotrzeć do źródła napięć i emocjonalnych blokad. Praca z warstwami tkanek ma na celu ich rozluźnienie, wydłużenie lub uwolnienie od napięć. Proces ten może prowadzić do uwolnienia tłumionych emocji, takich jak płacz czy śmiech, co sprzyja przywróceniu naturalnej równowagi ciała i umysłu.
W terapii MER poprzez łagodny, uważny dotyk i świadomy oddech wspierana jest naturalna zdolność ciała do rozluźnienia i autoregulacji. Subtelne techniki pomagają uwolnić napięcia, przywrócić płynność ruchu i dotrzeć do emocji zapisanych w tkankach. Dzięki temu ciało może wracać do swojej wewnętrznej równowagi z większą lekkością i świadomością.
Zobacz, co zyskujesz
"Każdy ból, napięcie i dyskomfort mówi o czymś większym"
Marianna Gierszewska
