Psychosomatyka to połączenie psychiki i ciała, które wpływają na siebie wzajemnie. Obszar ten uwzględnia holistyczne podejście łącząc ciało i umysł, pozwala spojrzeć na człowieka jako całość. Sesja psychosomatyczna skupia się na identyfikowaniu, zrozumieniu i rozwiązaniu głęboko zakorzenionych przyczyn w psychice wpływających na zdrowie w fizyczności.
Terapia pomaga złagodzić objawy fizyczne, a także poprawić ogólny stan zdrowia poprzez zrozumienie, akceptację pewnych doświadczeń, zaopiekowanie się emocjami, które zablokowane w ciele mogą wpływać na rozwój chorób i zaburzeń somatycznych. Podczas sesji dochodzi do uwolnienia emocji, rozładowania napięcia oraz ukojenia tych wszystkich sfer poprzez odpowiednio dobrane techniki pracy z ciałem.
Sesja psychosomatyczna jest wskazana dla osób, które doświadczają fizycznych dolegliwości, takich jak chroniczny ból, migreny czy zaburzenia trawienia, mających związek z nieprzepracowanymi emocjami lub stresem. Polecana jest również w przypadku zaburzeń snu, problemów skórnych, chorób autoimmunologicznych oraz zespołu jelita drażliwego, które mogą mieć podłoże psychosomatyczne. Terapia ta jest odpowiednia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć związek między swoim stanem emocjonalnym a zdrowiem fizycznym, i szukają holistycznego podejścia do leczenia. Terapia nie jest zalecana dla kobiet w ciąży.
Zobacz, co zyskujesz
Terapia psychosomatyczna pomaga odkryć, w jaki sposób emocje, stres i traumatyczne doświadczenia wpływają na zdrowie fizyczne, co pozwala lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez ciało.
Dzięki pracy z psychiką i ciałem terapia może łagodzić dolegliwości fizyczne, takie jak przewlekły ból, zaburzenia snu czy problemy trawienne, poprzez uwolnienie napięć emocjonalnych.
Poznawanie zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, co prowadzi do długotrwałej poprawy samopoczucia i zapobiega nawrotom psychosomatycznych objawów, zapewniając większą harmonię w życiu codziennym.
"Każdy ból, napięcie i dyskomfort mówi o czymś większym"
Marianna Gierszewska