Sesja Wewnętrznej Równowagi to proces pogłębienia kontaktu ze sobą i swoim ciałem. To czas zatrzymania się i wytchnienia, ale również uważności na siebie i swoje odczucia. Pielęgnowanie w sobie wewnętrznej harmonii jest drogą do zdrowia, dobrego samopoczucia i spokoju.
Holistyczna forma pracy umożliwiająca integrację pomiędzy ciałem, umysłem, a tym co w nas najgłębiej. Spotkanie rozpoczyna się rozmową, a następnie tworząc bezpieczną przestrzeń przechodzimy do subtelnego, delikatnego dotyku odpowiednich punktów zaczynając od głowy i okolic. Dzięki temu ciało od początku doznaje zrelaksowania i rozładowania napięć. To chwila, w której umysł staje się cichszy przez co tworzy się miejsce na zaopiekowanie myślami, emocjami i świadome czucie.Podążając za sygnałami z ciała dotyk poszerzamy o kolejne punkty obejmując całość.
Technika ta pozwala na przywrócenie równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej, regenerację, uwolnienie napięć czy blokad, odpowiedni przepływ energii życiowej, regulację stresu, co wpływa na dobre samopoczucie i dobrostan, a także zbliżenie się do samego siebie. Sesja łączy łagodną bioenergetykę, psychosomatykę w pracy z ciałem, techniki relaksacyjne, oddechowe i uważność/mindfulness.
"Każdy ból, napięcie i dyskomfort mówi o czymś większym"
Marianna Gierszewska
